Učinkovita metoda prevencije prostatitisa

Upalne lezije tkiva prostate javljaju kod modernih predstavnici muškog spola često dovoljno. S obzirom da je velika većina muškaraca radije izbjegavati druženje s urologu, stručnjaka pacijenti spadaju u već pokrenutim prostatitis, koji ponekad može prijeći u kronični oblik. Kako ne bi došlo drugog pogoršanja ili recidiva bolesti, potrebna je prevencija prostatitisa kod muškaraca u kući. Ove mjere će biti koristan i onim pripadnicima jačeg spola, tko još nije naišao prostate upalama.

Zašto nastaje patologija

Prostatitis se smatra kronični ili akutni upalni proces u tkivu prostate kod muškaraca. Bolest se može razviti u pozadini infektivne patologije, venozne Maltsov Croisette, imunološke ili innervation povrede i ave Na najčešća razloga razvoja upale prostate su stanja poput:

• Dugo seksualne apstinencije;
• Nezdrave vezanosti tipa pušenja ili zloupotrebljavaju alkohol;
• Česte spolne kontakte s različitim partneri;
• Prakse pobaci PA kao metoda kontracepcije, odgađanje ejakulacije;
• Hemoroidi i česte stolice odlaganja;
• Geodinamicheskogo, sjedeći načina života;
• Nezdravi, neurednog napajanja, zbog kojeg se javljaju veselinovskiy i metaboličkih poremećaja;
• Kronične mokraćnog sustava patologije;
• Mokraćnog sustava infekcija i spolno prenosivih bolesti;
• Zlostavljanje masno i začinjeno, akutna ili slanih jela;
• Tlačio imuniteta.

Što prije pacijent odgovori na pojavu simptoma bolesti, veće su šanse za izbjegavanje kronični i dugo liječenje prostatitisa.

Liječenje prostatitisa kod kuće bez sveobuhvatnog terapijskog pristupa nemoguće. Ali, osim toga, potreban vam je dodatni skup aktivnosti usmjerenih na sprječavanje ponovne pojave upale. Kod prostatitisa te aktivnosti ne manje važno, nego je glavna terapija.

Prevencija i liječenje prostatitisa moraju biti usmjereni na potaknuti faktori patologije. Svakako treba uzeti u obzir dobne karakteristike muški, težini upale, imunološki status i ave Provoditi prevenciju prostatitisa sami moći svaki pacijent u rezultate rizici nastanka bolesti maksimalno smanjena.

Kod prostatitisa kroničnog toka redovito poštivanje preventivnih preporuka pomaže u održavanju remissione stanje kroz dovoljno dugo vremena, da se u budućnosti može dovesti do potpunog lijekove od bolesti. Nakon završetka tretmana za prevenciju recidiva se može primijeniti podržava prevenciju poput promjena prehrane i načina života, eliminirati nezdrave vezanosti, zdravim načinom života i odnosa s javnošću

Kada se takve patologije kao što su prostatitis prevencija postoje dvije vrste: primarni ili sekundarni. Primarna prevencija je relevantno u slučajevima kada je prethodno pacijent još nikada nije bilo prostatitisa. Ako muškarac ima kronični oblik upale, potrebna je prevencija od prostatitisa sa sekundarni kompleks aktivnosti.

Za primarnu prevenciju prostate upale dovoljno redovito raditi gimnastiku, eliminirati nezdrave ovisnosti, bez težine i pravilno se hraniti i napraviti pravilnost u seksualni život. Rezultat je podizanje imunološkog statusa, profilaktirujut s prostate i malacatoya stagnira fenomen. Fizička aktivnost i određene opterećenja smatraju glavnim stavkama u primarnoj prevenciji razvoja upale u prostati.

Ako je pacijent već ima kronični oblik bolesti, onda je prevencija prostatitisa kod ljubavi ne scire obavezno, jer samo kroz ove mjere se može izbjeći pogoršanje tako loš bolesti i moguće ga komplikacija. Ovdje se također koriste fizički trening, odvikavanje od pušenja i alkohola, ali temelj je prijem određenih lijekova.

Učinkovite načine upozorenja prostatitisa

Preventivni program protiv prostate upale sastoji se od mnoštva određene aktivnosti znatno povećavaju kvalitetu života pacijenta i sprječavanje pojave bolesti u bilo kojem obliku.

• Posebno je važno upozorenje bolesti kod onih pojedinaca koji pripadaju grupi rizika za razvoj prostate upale.
• Takvi bolesnici izuzetno je važno proći kroz redovite urological ankete i obavljati složene preventivne akcije.
• Bolest može dobro otkriveni od bilo koje zdrave muškarce, tako znati kako izbjeći prostatitisa, bit će korisno svima.
• S dobi gotovo svaki predstavnik jačeg spola riskira suočiti s prostate upale, čak i ako je stil života daleko, ne sjedeći.
• Nakon 40 godina starosti svim muškarcima je potrebno razmišljati o ozbiljnim protumjerama u odnosu na prijetnje razvoj prostate upale.
• Potrebno češće hodati do urologa na pregled, da preispitaju način ishrane i navike, više hodati i obavljati svakodnevno punjenje.

Sve zavisi od samog pacijenta, koliko je ozbiljno to se odnosi na mokraćnog sustava zdravlje. Jer je puno jednostavnije i lakše spriječiti upalu, nego proći dugo terapija tečaj za njegovo otklanjanje.

Aktivan stil života

Preventivni anti-prostate aktivnosti nužno uključuju aktivnu vitalne funkcije pacijenta. Redovita umjerena opterećenja odlično upozoravaju razvoj upalnih procesa u željezo. Zašto je toliko važno voditi hyperdynamics život. Samo u grupi rizik od nastanka bolesti dolaze muškarci koji imaju višak kilograma i sit-down posao. Usput, po statistikama, nakon 40 godina najčešći uzroci prostate upale su to pretilost i tjelesna neaktivnost.

Redovna opterećenja umjerenog karaktera će vam ojačati imunološki status. Preporuča da se uključe u aktivan sport, plivanje, trčanje i hodanje na skijama. Također idealno zanimanje će biti nordijska šetnja ili jednostavno hodanje, penjanje ili planinarenje je hodanje. Neke poze iz joge je nevjerojatno korisna za organizam muškaraca, oni doprinose jačanju zdjelice crouzille.

U suprotnosti sa prevencija prostatitisa vrste sportskih treninga smatraju biciklizam ili konjički sport, koji mogu dovesti do traumatskih oštećenja području prepone. Također se ne isplati upuštati u dizanju utega treninga. Ako je došlo do pogoršanja kroničnog oblika patologije, onda s treninga i prakse morati vezati dok ne nastupi remisije.

Seksualni život

Od velikog značaja u tome, kako spriječiti prostatitis, ima i pravo seksualni život. Odrastao čovjek je izuzetno važno imati redovite seksualne pražnjenja, kako bi se izbjeglo zastoja prostate sekrecija i Croisette u web stranice maltatoday području. Jedan od preduvjeta je dostupnost jedina konstanta partner, jer ulazak u mokraćnog sustava putu raznolika mikroflore samo doprinosi razvoju prostate upale.

Ako seks događa u životu pacijenta s vremena na vrijeme, onda u njorka lobules nagomilava prostate tajna i razne proizvode raspada, prikazuje se samo u procesu prirodne ejakulacije. Malo toga, kada ejakulacija se događa aktivno smanjenje Maltsov mišića, što također djeluje vrste treninga. Upravo zbog gore navedenih faktora redovite seksualne intimnosti muškarci su prijeko potrebne za očuvanje mokraćnog sustava zdravlje.

Ne manje pozornosti zahtijeva i takva pitanja, kao što su self-zadovoljenje.

• Ako zbog određenih okolnosti kod pacijenta ne postoji stalni spolni partner, onda urolozi preporučuju se baviti masturbira.
• Još prije nekoliko desetljeća slično self-zadovoljenje mislio nešto nevjerojatno sramotno, međutim, nakon brojnih istraživanja, znanstvenici su dokazali da za sprečavanje zastoja tajna željezo i krvi u Maltsov posudama treba masturbirati.
• Svakako, između ljubav i prirodnim seksualnim kontaktom bolje odabrati drugu opciju, jer je tijekom seksa mišići se smanjuju znatno intenzivnije, a cirkulacija krvi znatno ubrzava.

Dakle, u smislu seksa muškarcima za upozorenja prostate upale trebaju redovite seksualne odnose s jednom ženom. Pri tome je strogo je neprihvatljivo koristiti prekinuti čin kao sredstvo zaštite od začeća.

Prehrana

Ne koštaju preventivne protivodiabeticheskie aktivnosti i bez terapeutske hrane, osnovnim principima čije je upozorenje stolice kašnjenja, iznimka je iritantan utjecaja na prostatu, kao i osiguravanje punog napajanja i protok krvi u željezo. Treba poštivati pitke način, ali pri tom ne smije dozvoliti da noću smeta mokraćnog sustava nagon.

Da ne smeta česti zatvor, preporučuje se češće konzumirati mliječni proizvode s niskim sadržajem masnoća. Također, prehrana bi trebala biti usmjerena na podizanje imunološkog statusa, za koje je potrebno planirati prehranu tako da se u njemu sadrži optimalne količine mikronutrijenata.

Osnovu preventivne dijeta čine low-fat vrste mesa, prekomjerno pijenje zelenila i svježeg povrća. A evo masnu ribu i meso je zabranjeno. Isplati uključiti u izbornik cink namirnica poput sjemenki bundeve (na 50 stvari u dan). Potrebno je piti što više svježe sokova. Strogo je zabranjeno sve akutno i marinira, kiseli krastavci i dimljene hrane, kao i alkohol, jer ovi proizvodi se smatraju glavnim prostate podražaja i mogu izazvati pogoršanje upalnog procesa.

Štetne ovisnosti

Gore je već rečeno o zabrani na alkoholna pića. Ako remisije traje dovoljno dugo vremena, onda zanemarive količine alkohola pacijentu je dozvoljeno. U minimalnim količinama alkohol ne šteti tijelu, a čak naprotiv, alkohol doprinosi povećanog protoka krvi, što pozitivno utječe na trajanje seksualnog kontakta. Ali u povišenim dozama, alkohol je neprijatelj prostate i zdravlje u cjelini.

Kada se zloupotrebljavaju alkohol samokontrole bolesnika smanjuje, čovjek zaboravlja opreza, može Prehladiti, što će dovesti do upale. Posebno su opasne kao hipotermije za muškarce, već imaju povijest prostatitis. Da, i stimulirajući učinak alkohola na žljezde ništa dobro pacijentu ne obećavaju. Tako immoderate alkoholna pića s prostatitis nije kompatibilan.

Pridržana od infekcija

Preventivne aktivnosti protiv prostatitisa nužno uključuju i zaštitu od svih vrsta infektivne patologije. Lako u većini kliničkih slučajeva poremećaj se razvija na pozadini penetracije u žljezde patogena mokraćnog sustava infekcija.

1. Ako pacijent ima mjesto mokraćnog sustava zaraze, onda treba odmah krećemo na rješavanje osnovne zarazne ognjišta, kako bi se spriječilo daljnje širenje infekcije.
2. Također izazvati infekciju mogu crijevnih tegoba. Morate pažljivo pratiti stanje GIT, ne trpi kašnjenja razvoja stolicu ili proljev, budući da su poremećaji dovode do smanjenja crijevni imunitet.
3. Također je potrebno izbjegavati stvaranje analni pukotina i hemoroide.
4. Opasno za prostate patologije sustava mochevyvodjashie, za sprečavanje kojih je potrebno pravovremeno pražnjenje mokraćne, izbjegavati preljeva mjehura. Ako dozvolite da se dugo vesical overflow, onda je rizik maltasong infekcije višestruko povećava.

Zaštita od zaraznih patologije uključuje i prevenciju spolno prenosivih bolesti, jer STI uvelike povećavaju vjerojatnost prostate upale. Tako muškarci, kojima je zdravlje prostate ima vrijednost, treba izbjegavati slučajne veze, pogotovo bez barijera kontracepcije.

Masaža za prevenciju

Protivopsoriaticescoe prevencija nužno uključuje masažu stimulaciju prostate. Takve procedure se održavaju samo uz pretpostavku da nema pogoršanja. Lekovito stimulacija prostate pogodno za pravovremeno odljeva izlučivanje tekućine akumulacije u žlijezda zbog upalnog procesa.

Obično urolozi preporučuju provesti prst stimulaciju žlijezda koja pomaže ukloniti venski stagnacija i poboljšati malotto krvi. Kako prostata je djelovala u potpunosti, potrebno je proći cijeli tečaj masaže sesija koja uključuje reda 8-10 tretmana.

Osim pogoršanja, stimulacija prostate kontraindiciran ako imate tumorske procese, kamenje u željezo, hemoroidi, bubrežne i mokraćnog sustava akutne patologije. Prije nego se u vrtlog stimulacije morate biti sigurni da nema kontraindikacija.

Lijekovi

Za upozorenje prostate upale muškarcima propisane lijekove koji smanjuju mogućnost infekcije, normalizira hormonsku ravnotežu, a protok krvi, upozoravajući razvoj Maltsov zastoja, izgrađujuće metabolizam i veselinovskiy procese.

Lijekovi namijenjeni za preventivne primanja od prostatitisa prilično različiti. Ove lijek lijekovi sprečavaju malacatoya skloništestagnacija, upalnih procesa u prostati i doprinose otklanjanju otoka. Za poboljšanje imunološkog statusa može trebati vitamin.

Vitamini i različite dodatke prehrani

Za dodatne terapije ili kao preventivne metode pacijenti iz grupe rizika ili osobe koje već imaju prostatitis, preporučuje se da se sredstva biljnog podrijetla, upozoravajući razvoj komplikacija.

Ovi lijekovi doprinose kvalitetu sjemene tekućine i poboljšavaju tonus vesical mišićnog tkiva. Primjena Dodaci prehrani pomaže da biste dobili osloboditi od oteklina i Maltsov zastoja, ublažava upalne procese, pomaže vratiti seksualne funkcije i ublažava mokraćnog sustava boli.

Preventivna gimnastika

Tjelesna neaktivnost je jedan od vodećih uzroka razvoja prostatitisa. Mirovanje izaziva malacatoya stagnacija, krši prokrvljenost svih organa u ovoj oblasti. Za prevenciju prostate upale muškarcima se preporučuje obavljati posebne vježbe.

• Napetost mišića. Trebate trenirati prepone mišiće kao da pokušavate zaustaviti mokrenje. Takav stres se mora provoditi na 200 puta za pristup, samo 4 serije po noći;
• Slična vježba, samo na analni mišić treba napraviti 5 p/d, tonuti u u sendviču anusu na 10 sekundi;
• Polupricepy. Treba izvođenje čučnjeva pola, pritom šireći se koljenima na stranama;
• Hodanje. Morate ispuniti hodanje na mjestu, visoko podižući koljenima;
• Bicikl. Za obavljanje pokreta, simulirajući vožnju biciklom, ležeći na leđima s podignutim naopako.

Početak treninga treba s najjednostavnijim trbušnjaka, svakodnevno izvodeći na jednu vježbu više. Kada tijelo postaje navikli, možete je uključiti u kompleks hodanje na ass-u i ostale komplicirane elemente.

Kaljenje, sauna i parna kupelj

U bolesnika s kroničnim prostatitis je vrućina, pa posjeta sauni ili kadu morati isključiti iz aktivnosti u slobodno vrijeme. Ali ako remisije dugotrajna i manifestacija, upućuju na pogoršanje nema, onda zagrijavanje u suhom parna soba urolozi ne zabranjuju.

Topli i suhi zrak kupke grije tijelo i stimulira cirkulaciju krvi, učvršćuje veselinovskiy procese. U ovom slučaju kupelj obavlja fizičke funkcije. Ali bez fanatizma.

Posebnu pažnju zaslužuju kupanje u ledu i pokušaja douches ledenom vodom. Takva praksa dovodi do intenziviranje upalnih procesa, jer je zabranjeno bolesnika u grupi rizika za razvoj prostatitisa.

Na preglede

Pacijentima nakon 40 klinički pregled kroz palpacijom štitnjače pregleda urologist se održava svake godine. Zašto baš ova godina? Samo nakon 40 muškaraca dobi počinju procesi strukturnih prostate promjena, pojavljuje se hiperplazija.

Ova godina je opasno i sklonost ka mozak, tako zanemariti preventivni pregledi se ne isplati. Nego prije odrediti bolest, uspješniji se razvijati njegova terapija.

Koliko često je potrebno provesti prevenciju

Osnova cilj je da se zabrani kronični upalnog procesa u prostate tkivima. Zato urological pregled treba ići svake godine. Ako je imao mjesto akutni prostatitis, nakon što ga trazili u prvih 12 mjeseci mora proći kroz pregled jednom u 3 mjeseca. Nakon toga u roku od 3 godine posjetiti urologist preporučuje svakih šest mjeseci. Ako sumnjive znakove ne nema, onda može proći preglede jednom godišnje.