Mnogi se muškarci suočavaju s upalom prostate i često ih zanima pitanje: "Trebam li dijetu za prostatitis? "- da, treba ti! Pravilna prehrana za prostatitis i dijete izravno utječu na rad vaše prostate!
Kod liječenja prostatitisa liječnik će svakako prilagoditi prehranu, a također će vam reći što možete, a što ne možete jesti. Važno je napomenuti da dijeta za prostatitis nema nikakve veze s prehranom koja se koristi za patologije probavnog sustava. Važno je poznavati osnovna načela pravilne prehrane kako bi se isključila mogućnost pogoršanja.
Dijeta za prostatitis uključuje unos velike količine povrća, nemasnog mesa i mliječnih proizvoda. Prilagodba prehrane bit će izvrsna prevencija bolesti.
Uloga pravilne prehrane kod prostatitisa
Liječnici su otkrili da su crijeva i prostata blisko povezani. Svaki poremećaj u probavnom sustavu, na primjer, iritacija sluznice ili povećano stvaranje plinova, može izazvati pogoršanje bolesti i postati predispozicija za razvoj upale prostate.
Pravilna prehrana s prostatitisom omogućuje vam da poboljšate rad crijeva i smanjite vjerojatnost recidiva ili ubrzate oporavak.
Zahvaljujući prilagođenom jelovniku, u tijelo će ući dovoljna količina vitamina, minerala i drugih korisnih tvari, stoga će se ojačati imunitet, povećati otpornost organizma na infektivne procese, poboljšati rad prostate i drugih organa.
Prehrana za prostatitis prilagođava se preporukama liječnika. Činjenica je da se popis zabranjenih i dopuštenih proizvoda često mijenja ovisno o težini i stadiju bolesti.
Značajke prehrane za prostatitis
Ako se otkrije prostatitis, dijeta može ubrzati proces ozdravljenja.
Prehrana za prostatitis treba se temeljiti na sljedećim načelima:
- Za bolji rad crijeva važno je unositi dovoljno vlakana.
- Proizvodi koji sadrže konzervanse, kao i prirodne alergene, najbolje su isključeni iz prehrane.
- Nemojte jesti hranu koja potiče stvaranje plinova. Tijekom razdoblja remisije, kupus, mlijeko i drugi proizvodi mogu biti uključeni u jelovnik, ali u malim količinama.
- Važno je jesti hranu bogatu vitaminom E (pšenične klice, kukuruzno ulje i dr. ).
- Šećer treba zamijeniti prirodnim medom.
- Važan je unos proteina i biljnih masti. Kao ugljikohidrate najbolje je koristiti žitarice i povrće.
Kako se prostatitis ne bi ponovno vratio, prehranu treba nadopuniti prestankom pušenja, alkohola i drugih loših navika.
Što se ne može jesti s prostatitisom?
Prehrana za prostatitis treba biti uravnotežena i zdrava. Da biste ubrzali proces ozdravljenja i spriječili pogoršanje u kroničnom obliku, važno je znati što jesti s prostatitisom, a što ne.
Zabranjeni proizvodi uključuju:
- marinade
- konzervirana hrana
- dimljena mesa
- masna i pržena hrana
- životinjske masti, osobito mast
- sve vrste mahunarki
- ljuto bilje i začini
- bogate juhe
- slasticarnica
- poluproizvodi
- grickalice u bilo kojem obliku
- kobasice
Ako ne znate što ne možete jesti tijekom pogoršanja prostatitisa, imajte na umu da je bolje ne uključiti u jelovnik kupus, rotkvice i druge namirnice koje mogu izazvati povećano stvaranje plinova u crijevima. Potrebno je napustiti luk, češnjak i drugo začinjeno povrće.
Ako ste shvatili što jesti s prostatitisom, vrijedi prilagoditi upotrebu pića. Trebali biste se odreći alkohola u bilo kojem obliku, crnog čaja, kave i soda.
Korisni proizvodi za prostatitis
Povrće, meso i drugi proizvodi s prostatitisom moraju biti uključeni u prehranu. Muško tijelo treba primati proteine, ugljikohidrate, masti, vitamine i minerale.
Vrijedno je koristiti takve proizvode koji su korisni za prostatitis:
- cikla, mrkva i drugo povrće
- nemasno meso i perad
- mliječni proizvodi
- biljna ulja (posebno kukuruzno ulje)
- nemasne vrste ribe
- sušeno voće
- orašasti plodovi
- žitarice
- mekinje
- plodovi mora
- zelje
- med
- prepelica i kokošja jaja
Proizvodi s prostatitisom ne smiju se pržiti. Bolje je koristiti takve metode toplinske obrade kao što su pirjanje, kuhanje i kuhanje na pari. Možete i peći, ali bez dodavanja puno ulja.
Od pića preporuča se koristiti slabi zeleni ili biljni čaj, izvarak gloga ili divlje ruže, voćni napitak ili sok, kompot od voća ili sušenog voća, žele, mineralnu vodu bez plina (u nedostatku kontraindikacija).
Što može biti izbornik prehrane za prostatitis?
Ako je za prostatitis potrebna dijeta, jelovnik mora biti uravnotežen.
Uz kronični tijek bolesti moguće su sljedeće opcije:
Doručak |
Večera |
Večera |
Prije spavanja |
|
1. opcija |
Hercules kaša, kuhano jaje, naribana mrkva s vrhnjem, biljni čaj ili kompot |
Juha od povrća, riža i kuhana riba, kriška raženog kruha, voćni žele |
Lonac od svježeg sira s breskvama ili marelicama, jabukom, kiseljem |
Rjaženka |
2. opcija |
Poširano jaje, ječam, svježi krastavac, negazirana mineralna voda |
Heljdina kaša, kuhane šparoge, plodovi mora, slabi zeleni čaj |
Zec pirjan u vrhnju, salata od svježeg povrća, kompot |
Prirodni jogurt bez aditiva |
3. opcija |
Heljdina kaša s povrćem, svježi sir, biljni čaj |
Juha od krumpira, kuhano nemasno meso, kotleti od povrća na pari, voćni sok |
Pileće polpete na pari, tikvice pirjane s povrćem, voćni žele |
usireno mlijeko |
U razdobljima pogoršanja bolesti treba postojati stroža dijeta za prostatitis, izbornik se prilagođava.
Dijetetske preporuke za prevenciju prostatitisa
Kako ne biste trebali medicinsku prehranu za prostatitis, vrijedi se unaprijed pobrinuti za prevenciju bolesti.
Držite se nekoliko savjeta:
- Smanjite kavu i začinjenu hranu.
- Pij puno vode.
- Jedite voće, povrće i drugu zdravu hranu kako biste spriječili prostatitis.
- Ograničite količinu transmasti koje mogu izazvati upalu.
- Nemojte zlorabiti masno meso, koje je bogato kolesterolom.
Ako odaberete prave proizvode - prevencija prostatitisa bit će uspješna!
Pazite na svoje zdravlje - jedite ispravno!